Chống đẩy cùng chị gái Minami Sawakita lồn múp vú căng, rồi lại ngồi xổm, hết lần này đến lần khác. Sau đó, họ tập các bài tập xoay tròn, dọc theo xà đơn, quanh lớp học hết lần này đến lần khác, cho đến khi ngón chân của họ yếu đến mức không thể đứng lên được nữa. Lâu lắm rồi tôi mới thấy mệt thế này. Phương Vân đi đến góc phòng và lau mồ hôi trên trán. Tôi đổ mồ hôi nhiều lắm. Tôi cũng vậy. Mộ Dung Lệ chỉ ngồi bệt xuống đất, dang rộng hai chân thành hình con ếch, hai tay giữ chặt các ngón chân và ấn vào trong. Chúng ta cùng tắm sau nhé, tôi thực sự kiệt sức. Hôm nay là ngày gì. Thứ tư Phương Vân ngồi đối diện với cô và dang rộng hai chân thành hình con ếch giống cô, nhưng độ dẻo dai của Tiểu Lệ tốt hơn cô, và độ sâu của lực ép cũng sâu hơn cô. Sau hôm nay, tuần này sẽ kết thúc. Mộ Dung Lệ đan chéo ngón tay, xoay chúng ra ngoài, giơ cao quá đầu, rồi ngả